GoCSRKaltim. Sebanyak 700 peserta turut ambil bagian dalam event lari garapan PT Bayan Resources, Tbk. Sebelum mengikuti ajang lari, para peserta diberi pembekalan terlebih dulu pada coaching clinic, Sabtu (8/10/2022) di Sport Center Balikpapan Baru.
Pembekalan diberikan langsung oleh Running Coach, Latib Mustofa dan Sport Physiotheraphy, M Fitriansyah. Latib memberikan materi tentang persiapan kepada pelari anak dan pemula. Mulai dari mengatur pola makan, istirahat sebelum pertandingan.
“Jadi kita memberikan pemahaman kepada mereka bagaimana agar olahraga lari itu bisa berjalan lancar dan mudah. Selain pola fisik, pola istirahat sebelum bertanding juga mesti diperhatikan,” katanya.
Pun dengan Fitriansyah yang memberikan materi terkait penanganan dalam berlari untuk anak dan pemula. Setiap olahraga pada dasarnya punya risiko cedera, tanpa terkecuali olahraga lari.
“Jadi kita memberikan apa saja cedera yang mungkin bisa terjadi pada pelari. Karena sangat banyak cedera yang bisa saja kita alami sebagai pelari, seperti pada lutut, engkel, hingga pergelangan kaki,” kata Fitriansyah. (bom/adv)
Discussion about this post