GoCSRKaltim – Dalam rangka persiapan Bayan Run 2024 pada 13 Oktober mendatang di Balikpapan, PT Bayan Resources Tbk. (Bayan) meluncurkan Training Program Road To Bayan Run 2024.
Program pelatihan ini bertujuan mempersiapkan peserta untuk menghadapi salah satu event lari paling dinanti tahun ini, dengan bimbingan dari pelatih, Arief Darmawan. Inisiatif ini tidak hanya menawarkan pelatihan fisik, tetapi juga memperhatikan aspek mental dan strategis untuk membantu peserta meraih performa terbaik mereka.
Dengan diadakannya Training Program Road To Bayan Run 2024 ini, diharapkan seluruh peserta dapat berlatih sesuai dengan program latihan yang telah disusun secara rapi dan terstruktur, sesuai dengan kategori lari yang dipilih, sehingga peserta dapat menyelesaikan perlombaan dengan predikat finish strong.
Program Training ini gratis, terbuka untuk umum. Runners boleh langsung bergabung ke tempat latihan, namun hanya peserta terdaftar saja dengan kuota terbatas yang akan dibimbing langsung oleh Coach Arief Darmawan. Para peserta terdaftar diharapkan dapat secara konsisten mengikuti materi dan program training yang akan diberikan selama 15 minggu.
Beberapa materi yang akan dilakukan dalam Training Program Road To Bayan Run 2024, meliput:
- Kiat Sebelum Race
diantaranya adalah bijak dalam memilih kategori lomba, persiapan dan kiat sebelum lomba, tanggung jawab dan komitmen terhadap kategori yang dipilih - Program Latihan
Running Program, Strength Training, Running Drill, Coordination and Flexibility Training - Parameter Latihan
Pace Chart untuk Beginner dan Advanced, bagaimana menggunakan parameter HR untuk berlatih
Terkait jadwal, program pelatihan ini dilakukan secara individual, di mana dilakukan secara mandiri, lalu group session yang dilaksanakan setiap rabu untuk Strength Training dan setiap minggu untuk Long Run dengan Pacer Bayan Run 2024. (ARD/Adv)
Discussion about this post